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Estate 2012 Anziani e altre news
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 MessaggioInviato: Mar Lug 31, 04:23:46  Estate 2012 Anziani e altre news
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  nuvolotta

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nuvolotta is offline 




Sito web: http://www.nuvolotta.a...


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L'AUSER E I VENTI DI SOLIDARIETA' Da oltre 20 anni l'Auser è impegnata a promuovere l'invecchiamento attivo degli anziani e a far crescere il loro ruolo nella società. Anche quest'anno l'associazione ha messo a punto un Piano nazionale per aiutare gli anziani ad affrontare i problemi legati alla stagione estiva. Consultabile su
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la sezione speciale "Emergenza Estate" arricchita dalla guida"Tutti al mare?L'Auser resta sempre con te" contenente informazioni, numeri utili, consigli pratici. Potenziato inoltre il Filo d'Argento, servizio di telefonia sociale gratuito, attivo tutti i giorni della settimana dalle h.8.00 alle 20.00: 800.995988

AUSER, TUTTE LE INIZIATIVE Il programma approntato dall'Auser per aiutare gli anziani ad affrontare i disagi legati al periodo estivo prevede: sedi Auser aperte "per ferie" con iniziative contro la solitudine; potenziamento del servizio Filo d'Argento , il telefono amico degli anziani. Al numero verde 800.995988 , gratuito, gli anziani possono richiedere la consegna a casa di farmaci, spesa, pasti, l'accompagnamento verso centri sociosanitari per visite o terapie, la partecipazione a gite, escursioni, svaghi; Pony della solidarietà attivo nelle principali città italiane; giovani in motorino o bicicletta aiutano gli anziani nel disbrigo di varie pratiche. Elenco iniziative dei Comuni e del volontariato su
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BERE E MANGIARE COL GRANDE CALDO Dieci consigli per affrontare il grande caldo sulla Guida Auser (www.auser.it): 1bere anche se non se ne avverte il bisogno (per l'Oms la dose giornaliera ideale è di 10 bicchieri al giorno) 2sì a frullati, succhi di frutta centrifugati; 3consumare molta frutta e verdura che contengono, oltre a liquidi, anche sali minerali, vitamine e antiossidanti; 4fare almeno 3 pasti al giorno; 5fare pasti leggeri, non troppo elaborati o piccanti; 6preferire il pesce alla carne; 7evitare cibi troppo caldi e bevande troppo fredde; 8limitare il consumo di bevande gassate, alcolici e caffè; 9sì ai gelati (meglio se alla frutta); 10uso di integratori solo su consiglio medico.

ATTENTI AL FUOCO Segnala gli incendi al 1515 , numero del Corpo Forestale dello Stato, gratuito e attivo da ogni tipo di telefono. Se circondato dal fuoco, cerca una via di fuga sicura (corso d'acqua, strada), attraversa il fuoco passando dalla parte già bruciata, sdraiati a terra dove non c'è vegetazione, cospargiti di acqua o copriti di terra, respira con un panno bagnato sulla bocca; in spiaggia immergiti in acqua senza recuperare gli effetti personali; in casa non uscire se non sei certo che la via di fuga sia aperta, sigilla finestre e porte con panni bagnati e carta adesiva; in auto, richiama l'attenzione con clacson e fari e chiudi finestrini e sistema di ventilazione.www.corpoforestaledellostato.it

NUMERO BLU EMERGENZA IN MARE Operazione Mare Sicuro 2012 della Guardia costiera lungo le coste italiane e nei principali laghi con circa 3 mila uomini e donne pronti a soccorrere bagnanti, diportisti e sub in difficoltà e il numero blu 1530 gratuito e attivo su tutto il territorio nazionale che mette in azione la Capitaneria di porto. Su
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IL DECALOGO DEL BAGNANTE

Decalogo del bagnante:
1 non fare il bagno se non sei in perfette condizioni psicofisiche;

2 anche se sei un buon nuotatore non forzare il tuo fisico;

3 dopo una lunga esposizione al sole entra in acqua gradualmente;

4 lascia trascorrere almeno 3 ore dall'ultimo pasto prima di fare il bagno;

5 quando è esposta la bandiera rossa non entrare in acqua;

6 se non sai nuotare bagnati in acque molto basse;

7 non allontanarti oltre i gavitelli che delimitano la zona di sicurezza per la balneazione;

8 non allontanarti dalla spiaggia oltre i 50 m. usando materassini, ciambelle, galleggianti o piccoli canotti gonfiabili;

9 evita di tuffarti dagli scogli;

10 osserva quanto previsto nelle ordinanze per la disciplina delle attività balneari(no a schiamazzi, no a radio con volume elevato, non montare tende, non accendere fuochi o campeggiare sulla spiaggia).
_________________
Una morbida nuvolotta.... di zucchero filato alla fragola e limone
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 MessaggioInviato: Mar Lug 31, 04:23:46 Adv
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